Что хочу сказать моим более молодым и начинающим коллегам по поводу тренировок.
Частенько так случается, что начинающие особенно здорово увлекаются всевозможными астральными упражнениями. Кода в астрале отрабатывается к примеру бой с астральным бойцом, сущностью, манекеном. И магические приемы тоже отрабатываются в основном астральные, в рабочем пространстве мага к примеру. А о физической составляющей забывается напрочь, как о не нужной и вроде лишней.
Должна разочаровать, это неверный подход. Замечательно тренировать работу сознания вообще и работу сознания где-то на грани перехода к подсознанию. Но ваши умения и самое главное возможности, будут напрямую зависеть от развитости энергоструктуры вашего физического тела. А только умственно-астральные тренировки рискуют перерасти в игры разума сродни компьютерным играм. Потому, тренируя мозг, не забывайте о тренировке энергетики физического тела.
И в этом простые и эффективные комплексы упражнений вам в помощь. Выполняйте их регулярно и настойчиво, и результаты не замедлят проявиться.
Упражнения для тренировки ладонных чакр, тренировка рук.
Не буду лишний раз напоминать, что эта тренировка, как и любая другая, должна быть регулярной. Вообще в магии, как и в жизни, регулярность занятий — залог успеха. Пары минут для выполнения каждого упражнения будет достаточно.
Итак, соедините руки перед грудью в молитвенном жесте. Потрите их. Растирание рук в данном случае — необходимость, оно активизирует ток энергии и улучшает чувствительность рук.
Разведите ладони друг от друга на расстояние примерно 10 — 15 см. И совершайте пружинные мелкие движения ладонями друг к другу и друг от друга.
Следующее. Руки выставить, потереть, развести. Сохраняя расстояние между ладонями, слегка вращайте руки относительно друг друга: пальцы одной немного поверните вправо, пальцы второй влево, относительно ладони. Верните в исходное положение и теперь наоборот.
Еще одно. Руки выставить, потереть, развести. Пружиньте каждой парой одноименных пальцев, не двигая ладнонями — указательные, средние, безымянные, мизинцы.
Для развития рук этих упражнений достаточно для начала.
Упражнения для развития чакр на ступнях, тренировка ног.
«Дерево» . Встаньте прямо, чуть разведенные в стороны руки поднимите вверх. Ощутите себя деревом, ствол которого – ваше тело. У него есть ветви и, конечно же, корни. Представьте, как они растут из ступней, глубокие и крепкие, проникающие далеко в недра земли и обеспечивающие прочную связь с ней. (При этом они должны быть больше, чем ветви, и проникать в землю, как минимум, на полметра в глубину и занимать не меньшее пространство вокруг.)
«Держаться ногами» . Представьте, что ноги крепко-накрепко приросли к земле. Вообразите, что кто-то или что-то пытается сдвинуть вас, нарушить равновесие, но все эти усилия разбиваются о вашу прочную связь с землей. При этом, конечно, совсем не обязательно стоять прямо и неподвижно, как столб, главное – ощущение укорененности. (Один из вариантов – представить себя в виде скалы или валуна.)
У этого способа есть еще одно применение: помогает сохранять равновесие в транспорте.
И еще изучающим энергетическую магию, задумайтесь над тем, что развитие – это очень хорошо, а еще и сохранить важно то, чего вы уже добились.
Неоднократно я говорила о необходимости закрепления навыков, регулярного повторения базовых упражнений, поддержания физической хотя бы минимальной формы. Это же могу только повторить и еще раз.
Но еще хочу сказать — не распыляйтесь. Вам ведь важно сохранять и развивать свою энергетику. А значит не тратьте попусту уже имеющиеся наработанные ресурсы. Не нужно быть для толпы клоуном и работать на «слабО». И не стоит быть нервным впечатлительным типом, разбазаривая свою энергию на лишние непродуктивные эмоции. Держите себя в руках, будьте уверены в себе и спокойны внутри. И это сохранит вашей энергии больше, чем многие часы зарядок и упражнений.
И изучайте теорию магии! Да, практиковать надо, да набирать опыт и силу надо, но путем практического применения ТЕОРЕТИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ. Как бы снисходительно вы к этому не относились, любому практикующему необходим определенный и довольно объемный набор теоретических знаний. Практика без теории сродни прогулке в темноте по минному полю. Может даже сперва немного везти, но в результате все равно нарвешься.
Автор: светлый маг Рена Яндар (Вера Надежда Любовь)