Энергет начинается с овладения энергией собственного тела, даже с чувствования ее. Потом вы можете использовать наработанные умения в довольно широком диапазоне магических действий, но первоначальные основополагающие действия будут одними: ощущение или чувствование энергии, управление энергией в собственном теле, управление энергией вне тела.
Начинаем конечно с умения ощутить собственную энергию.
Выберите место и время, когда вам никто не будет мешать, примите удобную незакрытую позу. «Поза кучера» будет идеальна. Слегка разотрите сухие ладони и разместите их перед собой на расстоянии 5-7 см друг от друга. Ощутите между ладонями тепло. Закройте глаза и сосредоточьтесь на этом ощущении. Позвольте теплу усилиться и стать объемным. Чтобы уплотнить ощущения слегка попружиньте ладонями. Тепло стало более вещественным? Оно стало напоминать сгусток или тягучую субстанцию вроде очень густого меда, мягкой резины? Если да, эффект первого упражнения достигнут. Поздравляю, вы ощутили свою энергию и установили с ней контакт.
Продолжаем об овладении энергией собственного тела.
Теперь учимся управлять собственной энергией.
Представьте, а лучше ощутите этот сгусток между ладоней как жидкость, которую легко переместить просто перетеканием ее из одного места в другое. Чуть приподнимите один локоть и приопустите другой, не изменяя положения ладоней относительно друг друга, и не теряя ощущения энергии между ладоней. Ощутите, как ша горячая «жидкость» стала смещаться в опущенный локоть. Возможно, двигаясь горячим комом, или перетекая широкой волной. Может быть где-то продвижение замедлится или вообще застопорится. Значит в этом месте в энергоканале есть зажим. Помогите энергии мыслью, «протяните» ее в трудном месте. Когда энергия добралась до локтя, измените положение рук и опустите теперь уже другой локоть. И проделайте то же самое. Когда энергия станет проходить от локтя к локтю без проблем, ускорьте качание локтей.
Не расстраивайтесь, если не получилось сразу. Все это дело тренировки. Настойчивость и регулярность помогут преодолеть препятствия.
Начинать необходимо с перемещения энергии в своём теле.
И управление энергией вне тела. Самый, пожалуй, желанный и самый сложный этап. Но мы попробуем, правда?)
Поскольку перемещение энергии в руках для вас уже не составляет труда, прогоните ее вверх до плеча и дальше в позвоночник. В голову не поднимать! И опускайте по позвоночнику вниз, фиксируя в каждой чакре. Когда ваша горячая субстанция останавливается в чакре, попытайтесь ощутить вместе с энергией и сам центр. А так же, это обязательно, ощутите ток энергии в чакре, прием и отдачу энергии из вне и во вне. Ощутив отток и приток энергии из внешнего пространства, попробуйте регулировать этот процесс своим сознанием. Но не увлекайтесь с выбросами, можно здорово обесточиться.
Чтобы проверить есть ли реальное движение энергии из чакры, поднесите руку на расстояние сантиметров 15 и прислушайтесь к ощущениям. Если есть теплое «дуновение» вроде легкого едва заметного ветерка от чакры, вы реально энергию выпускаете во вне. Попробуйте уменьшить и увеличить процесс и сравнить ощущения. А после тренировки не забудьте зарядиться и восполнить потери, которые были за время тренировки.
Автор: светлый маг Рена Яндар (Вера Надежда Любовь)
А еще аккуратнее стоит быть с той энергией, которую вы выпустили во вне. Когда так делаете эта энергия перестает быть вашей и нести ваши характеристики, она становится энергией окружающей среды. Поэтому если вы заберете выпущенное обратно — вы запросто можете прихватить что-то не качественное и вредное для вашего организма. Да и подобные практики привлекают разного рода паразитов и любителей шведского стола.